RYHMÄPROSESSIT
Ryhmäprosessi – syvempää kokemuksellista työskentelyä
Pitkäkestoisessa ryhmäprosessissa on aikaa palata kokemuksiin ja huomata, mitä ne muuttavat omassa elämässä. Sama ryhmä kulkee rinnalla. Tapaamisten välillä eletään arkea, jossa voi kokeilla toisenlaisia tapoja toimia ja huomata, mikä tuntuu omalta.
Tantra integratiivisen ryhmäprosessin perustana
Työskentelyni pohjautuu tantraan. Tantra muodostaa perustan sille, miten lähestyn kehoa, läsnäoloa, yhteyttä, rajoja, elämänenergiaa ja ihmisten välistä kohtaamista. Ryhmäprosessi rakentuu tämän perustan päälle. Työskentely on integratiivista: yhdistän tantraan keho- ja tunnetyöskentelyä, meditaatioita sekä itsetuntemus- ja vuorovaikutusharjoituksia. Mukana on myös hengitystyöskentelyä, kuten Grof® Breathworkia, sekä luovaa työskentelyä, liikettä, luentoja ja piirityöskentelyä.
Minulle ryhmäprosessi ei tarkoita vain sitä, että joukko ihmisiä kokoontuu tekemään harjoituksia yhdessä. Ryhmä itsessään on osa työskentelyä. Se, mitä huomaat itsessäsi toisten lähellä, mitä uskallat näyttää, missä vetäydyt, mihin reagoit ja miten yhteys rakentuu ajan myötä, tuo näkyviin asioita, joita yksin työskentelemällä ei välttämättä kohtaisi samalla tavalla.
Miksi pitkä aika muuttaa työskentelyä?
Yksittäinen viikonloppu voi avata jotakin merkittävää. Pitkä prosessi tekee mahdolliseksi sen, että samaa teemaa voidaan tarkastella uudelleen eri elämäntilanteissa. Ensimmäisellä kerralla huomaat ehkä vasta sen, mitä tapahtuu. Seuraavalla kerralla saatat jo tunnistaa oman tapasi toimia. Vasta myöhemmin voi tulla mahdollisuus tehdä jotakin toisin.
Luottamus ja toisten tunteminen kehittyvät vähitellen. Se rakentuu siitä, että ihmiset palaavat samaan tilaan uudelleen, oppivat tuntemaan toisiaan ja tulevat itse nähdyiksi erilaisina hetkinä. Myös ristiriidat, etäisyys, läheisyys, pettymykset ja yhteyden palautuminen voivat tulla osaksi todellista ryhmäprosessia.
Integraatio tapahtuu myös tapaamisten välissä
Minulle integraatio on olennainen osa kokemuksellista työskentelyä. Se tarkoittaa sitä, että kokemusta ei vain koeta ja jätetä taakse, vaan sille annetaan aikaa löytää paikka omassa elämässä. Mitä huomasin itsestäni? Mitä muuttui? Mikä jäi vaivaamaan? Miten toimin kotona, työssä tai ihmissuhteissani tämän jälkeen?
Pitkäkestoisessa ryhmäprosessissa seuraava tapaaminen ei ala tyhjästä. Mukana tulee se, mitä edellisen kerran jälkeen on tapahtunut. Siksi myös moduulien välinen aika kuuluu prosessiin.
Kenelle pitkäkestoinen ryhmäprosessi sopii?
Pitkä ryhmäprosessi sopii ihmiselle, joka haluaa sitoutua tutkimaan itseään myös silloin, kun työskentely ei ole vain innostavaa tai helppoa. Se sopii sinulle, jos haluat mennä pintaa syvemmälle, olet valmis kohtaamaan itseäsi suhteessa toisiin ja ymmärrät, että muutos ei synny yhdestä voimakkaasta kokemuksesta.
Ryhmäprosessi ei ole kilpailu siitä, kuka avautuu eniten tai etenee nopeimmin. Työskentely tapahtuu omassa tahdissa, omia rajoja kuunnellen. Samalla pitkä prosessi edellyttää läsnäoloa, vastuuta omasta toiminnasta ja valmiutta olla mukana yhteisessä tilassa myös silloin, kun jokin koskettaa tai haastaa.
Sun Vuosi ja Sisäinen Piiri
Ohjaan kahta pitkäkestoista ryhmäprosessia. Sun Vuosi on vuoden mittainen kokemuksellinen ryhmäprosessi, jossa sama ryhmä kokoontuu useisiin moduuleihin ja käsittelee kokemuksiaan myös niiden välillä. Sisäinen Piiri on kahden vuoden prosessi, jossa työskentely saa vielä enemmän aikaa syventyä kehon, mielen, energian, hengen ja ihmissuhteiden tasolla.
Molemmissa olennaista on sama perusajatus: ryhmä ei ole tausta harjoituksille, vaan elävä osa prosessia. Aika, toisto, yhteys ja se, mitä tapaamisten välillä tapahtuu, kuuluvat kaikki työskentelyyn.
