MITÄ INTEGRAATIOSSA VOIDAAN TUTKIA

Kokemuksesta kohti ymmärrystä

Voimme tutkia esimerkiksi kokemuksen herättämiä tunteita, ihmissuhteita, elämäntilannetta, kehollisia kokemuksia, symboleita ja oivalluksia. Huomio voi olla myös siinä, mitä kokemuksesta haluat tuoda osaksi arkeasi ja mikä taas saa jäädä vain kokemukseksi.

Kaikkea ei tarvitse osata selittää. Voimme aloittaa siitä, että kerrot kokemuksestasi omassa tahdissasi. Sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä se sinulle merkitsee.

MYÖS HAASTAVILLE KOKEMUKSILLE ON TILAA

Kaiken ei tarvitse tuntua hyvältä ollakseen merkityksellistä

Integraatioon voi tulla myös silloin, kun kokemus on ollut sekava, pelottava, järkyttävä tai on jättänyt olon epävakaaksi. Tällöin tärkeää ei ole kiirehtiä tulkintoihin, vaan tarkastella rauhassa sitä, mitä sinussa tapahtuu nyt.

Pitkä taustani kriisi-, perhe- ja mielenterveystyössä tukee työskentelyäni erityisesti silloin, kun kokemus on ollut voimakas tai vaikeasti jäsennettävä.

TAUSTANI

Grof® Psychedelic Therapy ja kokemuksellisten tilojen ymmärtäminen

Olen valmistunut Grof® Legacy Trainingista Facilitator for Grof® Breathwork and Grof® Psychedelic Therapy -koulutuksesta. Koulutuksessa perehdytään Stanislav Grofin pitkään työhön psykedeelien, holotrooppisten tietoisuudentilojen ja transpersoonallisen psykologian parissa sekä siihen, miten ihmistä voidaan valmistella voimakkaaseen kokemukseen, tukea sen aikana ja auttaa kokemuksen jälkeisessä integraatiossa.

Koulutus on syventänyt ymmärrystäni siitä, miten monenlaisia psykedeelisissä kokemuksissa esiin tulevat ilmiöt voivat olla. Kokemukseen voi liittyä henkilökohtaista elämäntarinaa, voimakkaita tunteita ja kehollisia reaktioita, mutta myös symbolisia, arkkityyppisiä, hengellisiä tai tavallisen minäkokemuksen rajat ylittäviä kokemuksia. Integraatiossa mitään näistä ei tarvitse selittää pois eikä myöskään ottaa kirjaimellisena totuutena. Olennaisempaa on tutkia sitä, mitä kokemus merkitsee juuri sinulle ja miten se vaikuttaa elämääsi nyt.

Toimin myös Grof® Legacy Trainingin Suomen yhteyshenkilönä. Grof® Breathworkista ja Grofin työskentelymallista voit lukea lisää täältä →

Tämän lisäksi minulla on yli kahdenkymmenen vuoden työkokemus kriisi-, perhe- ja mielenterveystyöstä. Työskentelyssäni yhdistyvät keskustelu, kehollinen huomio, kokemuksellinen työskentely ja kokemuksen rauhallinen jäsentäminen.