Ilmoittautuessasi tapahtumaan saat aina vahvistuksen paikastasi. 
Vahvistussähköpostissa ilmenee aika ja paikka, hinta ja mitä sinun tulee ottaa huomioon tullessasi tapahtumaan. 

Lyhyemmät tantra-illat ja pidemmät työpajat tai retriitit eroavat toisistaan oikeastaan vain pituudeltaan. Ohjelmarunko on kutakuinkin aina samanlainen, mutta teeman mukaan harjoitukset vaihtuvat siten, että sopivat sen kertaiseen tapahtumaan. 

Tapahtuman kulku

Tapahtumat aloitetaan yleensä lyhyellä yhteisellä ohjatulla hiljentymisellä ja laskeutumalla tilaan, hetkeen ja kehoon. Hiljentymisen jälkeen kerron käytännön asioista ja sovimme yhteiset säännöt tuetun ja kannatellun tilan luomiseksi. Aloitan useasti tapahtuman alkupiirillä, jossa osallistujat kertovat nimensä ja jotain mitä kokevat tärkeäksi tuoda ryhmän tietoon tai meillä saattaa olla jokin kysymys tapahtuman teemaan liittyen. Piirin jälkeen alkavat harjoitukset. Harjoitukset joita ohjaan ovat erilaisia läsnäolo-, kohtaamis- ja kosketus harjoituksia joko yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Riippuen tapahtumasta ja sen pituudesta, sekä teemasta harjoitukset voivat olla puhetta, kehollisia, meditatiivisia, hengitykseen liittyviä, leikillisiä tai tanssillisia. Päätän tapahtumat loppupiiriin jossa kuulemme kaikkia osallistujia.

Tuettu ja luottamuksellinen tila

Muistutan kaikissa tapahtumissa osallistujia, että harjoituksiin osallistuminen on aina vapaaehtoista. Lisäksi kehoitan heitä kuuntelemaan ja kunnioittamaan omia että toisten rajoja. Minulle on tärkeää, että jokainen saa tuntea, kokea ja olla tapahtumissa juuri sellainen kuin siinä hetkessä on. Kaikki tunteet ja tuntemukset saavat tulla näkyväksi ja kuulluksi.

Tarkempia kuvauksia harjoituksista en kerro etukäteen.

Riippuen tapahtuman laadusta minulla on tarvittaessa mukana henkilö tai henkilöitä, jotka toimivat avustajina. Avustajan tehtävä on auttaa minua käytännön asioissa ja osallistua harjoituksiin. 

Tapahtumissa harjoitusten avulla pääset muun muassa harjoittelemaan omia rajoja, tunteiden ilmaisua ja avointa kommunikaatiota. Minä ja avustajat eivät voi tietää, mitä osallistujassa tapahtuu tai mitä hän käy läpi, joten osallistuja on aina loppuviimein vastuussa itsestään ja omasta toiminnastaan. Tapahtuman aikana on hyvä ottaa asioita puheeksi, jotta niihin voidaan reagoida heti paikan päällä.

Tapahtuman jälkeen voi toisinaan nousta jotakin käsiteltävää aihetta ja jos tällaisen asian kanssa on hankala olla yksin minuun saa olla yhteydessä jälkikäteen sähköpostilla maria.nallilandia@gmail.com.